Ti fa male il polso per l’uso del mouse? Migliaia di persone sviluppano dolore e lesioni alle dita, al polso e agli avambracci ogni anno.
L’uso del computer per lunghi periodi di tempo su hardware scadente e una cattiva postura delle mani e del corpo sono le principali cause di crampi muscolari e lesioni ai tessuti.
Quando il nostro lavoro è passato rapidamente da fisico a computerizzato, i nostri corpi non hanno avuto tempo sufficiente per evolversi. Poiché la maggior parte delle attività relative al computer li richiede, le nostre mani e i nostri polsi hanno dovuto essere gravemente colpiti.
Cosa Rende Un Mouse Diverso Da Uno Generico?
Lavorare lunghe ore al computer in ufficio oa casa senza dispositivi ergonomici e una postura corretta è aperto a problemi come il tunnel carpale, le lesioni da sforzo ripetitivo (RSI) oltre a dolore e affaticamento generali .
Se senti dolore quando usi un computer per molto tempo e provi fastidio alle braccia o ai polsi, dovresti cercare immediatamente un ortopedico.
Chi Ha Bisogno Di Questi Mouse?
Dopo un’ampia ricerca e comprensione dell’argomento, abbiamo finalmente trovato le migliori alternative per il mouse al tunnel carpale, all’RSI e all’artrite.
Questi topi sono il sostituto perfetto per le persone che hanno già questi problemi o che hanno iniziato a notare dolore e affaticamento alle mani. Questi topi possono accelerare il processo di guarigione e aiutare a prevenire che si ripeta.
I Migliori Sostituti Del Mouse Per Lesioni Alle Mani Legate Al Mouse
Questa guida rapida ti mostrerà le migliori opzioni del mouse e del mouse per le lesioni alle mani legate al mouse e il dolore al polso e all’avambraccio.
I nostri migliori consigli
L’Unimouse di Contour Design è senza dubbio il miglior mouse ergonomico. Ha più parti mobili che ti consentono di personalizzare la sensazione e il comfort del mouse.
Angolo Del Mouse
Un mouse ad angolo elevato ha molti vantaggi rispetto a un mouse piatto generico. Sono più comodi da usare e causano meno sforzo nella regione del polso. Con le sue opzioni personalizzabili, l’Unimouse porta questo design a un nuovo livello.
Viene fornito con una cerniera unica che ti consente di modificare l’altezza e l’inclinazione del mouse in qualsiasi angolazione a tua scelta. La cerniera è sufficientemente liscia da poter essere regolata e sufficientemente robusta da prevenire movimenti accidentali.
Il Resto Del Pollice
La posizione dei nostri pollici è importante. Influisce sul comfort e sulla presa del mouse.
Il supporto per il pollice del Contours Unimouse, che chiamano supporto per il pollice articolato, è un’altra grande caratteristica che offre alle tue mani un posto migliore dove riposare.
Il supporto per il pollice è in grado di muoversi in tutte le direzioni (avanti/indietro, su/su e giù), oltre a ruotare alla base.
Non tutti le mani sono uguali ed è per questo che un poggiapolsi regolabile ha molto senso.
Se hai le mani grandi, apprezzerai il supporto per il pollice che può essere tirato verso l’esterno. Ciò consente di modificare la larghezza del mouse.
Chi Dovrebbe Usare Contourdesign Unimmouse?
Unimouse è la scelta giusta se lavori per lunghe ore e devi usare i computer. Ti dà il comfort di cui hai bisogno sia che tu abbia il tunnel carpale o il dolore al polso dovuto all’uso continuo del mouse. La sua personalizzazione assicura che il mouse si adatti bene sia che tu abbia una mano piccola o grande.
Professionisti
- Design ergonomico
- Regolazioni multiple
- 3 pulsanti Clic sinistro, destro, centrale
- senza fili
- Buona qualità costruttiva
- Migliore supporto per il pollice
- 10 livelli DPI per la velocità del cursore
CONTRO
Non è facile realizzare un mouse verticale, è difficile ottenere tutte le forme e le proporzioni giuste, inoltre per alcune persone potrebbe essere un po’ troppo scomodo da tenere in mano. Logitech è in grado di superare tutti gli ostacoli.
Logitech è un marchio famoso per la sua eccellenza nella progettazione di accessori per computer come mouse e tastiere. Inutile dire che hanno molta esperienza.
Per realizzare Logitech Mx Vertical, Logitech ha svolto ricerche e test approfonditi per scoprire qual è l’angolo, l’altezza e le dimensioni ottimali per il mouse più comodo.
Il mouse verticale Logitech Mx è diverso da qualsiasi altro sul mercato. La sua forma ti fa tenere in una posizione di stretta di mano e ha gli angoli perfetti e le curve ben congegnate che si adattano perfettamente alla tua mano come un guanto. Ha una trama intorno al suo corpo per fornire una presa migliore.
A parte la forma, tutto il resto è come un normale mouse. Ottieni due pulsanti e una rotellina di scorrimento su un lato e due pulsanti personalizzabili vicino alla regione del pollice.
Nella parte superiore è presente un interruttore del cursore dedicato che può aumentare la velocità del cursore per ridurre il movimento della mano.
Nel complesso è una buona scelta per le persone che hanno problemi di dolore legati al topo o per coloro che vogliono evitare l’affaticamento della mano. È importante notare che questo mouse è fatto solo per i destrimani.
Professionisti
Il design Rollermouse by contour potrebbe essere uno dei modelli di mouse più innovativi che abbiamo visto da un po’ di tempo. Questo mouse potrebbe essere la scelta giusta per te se hai dolore al polso o lesioni da sforzo ripetitivo.
È facile da usare e non hai nemmeno bisogno di usare il pollice e il mignolo per muovere il mouse. Puoi lasciare da soli l’indice e il medio. Inoltre non devi muovere molto le mani, il che è fantastico se hai dolore all’avambraccio o al gomito del tennista.
Il suo design rende facile passare rapidamente dalla mano destra alla mano sinistra senza alcun disagio o curva di apprendimento.
Come Funziona?
Il mouse roller Contour design funziona utilizzando una barra cilindrica rotante posta su un’asta orizzontale. Ruotare il rullo per spostare il puntatore verso l’alto o verso il basso. Per spostarti a sinistra ea destra puoi far scorrere il rullo lateralmente.
I clic sul rullo sono cliccabili e sono leggeri che riducono l’affaticamento della mano. Lo stress non è così grave per le dita prominenti come il pollice e l’indice, come sarebbe il caso di un mouse generico.
Pulsanti aggiuntivi: troverai pulsanti che possono essere utilizzati per attività comuni come copia, incolla e clic sinistro-destro, oltre a un pulsante doppio clic.
Supporto per il polso Per rendere l’esperienza ancora più confortevole, Contourdesign ha incluso un supporto per il polso di alta qualità per le tue mani. Se lavori al computer più ore al giorno, adorerai questo Rollermouse.
Professionisti
Sebbene un touchpad non sia ergonomico come un mouse ergonomico dedicato, ha il vantaggio di eliminare la necessità di fare clic sui pulsanti. Un touchpad è un’ottima alternativa al mouse se il movimento della mano è limitato o se il pollice e le dita sono danneggiati dall’RSI.
Le tue mani non sono così limitate come quando usi un mouse. Puoi ottenere tutte le funzionalità di un mouse con touchpad sufficientemente grandi da adattarsi al tuo computer desktop o laptop.
Puoi anche combinare un touchpad con un morbido poggiapolsi per sostenere il polso e ottenere un maggiore comfort.
Professionisti
5. Un Altro Pad Grafico Alternativo Per Il Mouse Per Il Dolore Al Polso E Le Lesioni Correlate Al Mouse
Usare una penna invece del mouse può essere una buona soluzione se stai cercando un’alternativa al mouse. Questo è ciò che fa una tavoletta grafica.
Sebbene siano utilizzati principalmente da artisti digitali e fotografi, possono anche funzionare nel caso in cui si soffra di dolore e lesioni legate al mouse.
La tavoletta grafica include un piccolo pad e una penna digitale che puoi usare per puntare. La penna ha pulsanti che possono essere utilizzati come clic sinistro e destro. Dopo una breve regolazione, puoi usarli come alternativa al mouse.
Alcuni pad sono dotati di pulsanti aggiuntivi che possono essere utilizzati per tagliare, copiare, incollare e altre funzioni. La cosa buona è che questi pulsanti sono programmabili in modo da poter assegnare qualsiasi altra scorciatoia di tua scelta.
Una penna digitale può essere utilizzata come un mouse, ma non sentirai lo stesso disagio che hai provato usando un mouse.
Non solo, una tavoletta grafica è anche molto conveniente ed è abbastanza facile trovare un’ottima scheda a buon mercato. Puoi dare un’occhiata a questo articolo su alcune delle tavolette grafiche economiche.
Professionisti
- Mantiene una posizione migliore della mano
- C’è meno stress sulle dita
- A buon mercato
- È naturale come scrivere con la penna
- Scorciatoie personalizzabili
- Interfaccia diversa da un mouse
- Potrebbe essere qualcosa che ti piace o no
Cosa Non Usare Un Mouse Trackball?
I mouse trackball possono essere una buona scelta, specialmente quelli che non devono essere posizionati sulla scrivania.
I mouse trackball hanno una sfera che deve essere ruotata per spostare il puntatore sullo schermo.
Il problema con il mouse trackpad è che possono essere bravi a ridurre al minimo i movimenti della mano ma esercitano molta pressione sul pollice. Causano più affaticamento di quello che avresti normalmente con un mouse generico ed è per questo che questi mouse non sono raccomandati se hai problemi legati al dolore alle mani.
Cuscino Accessorio Per Il Polso
Sebbene il mouse in questo elenco sia eccellente per l’ergonomia, la maggior parte non ha un’area cruciale.
Questi mouse ergonomici possono offrire una presa migliore per le mani, ma non hanno poggiapolsi. Quindi ciò che finisce per accadere è che tutto il peso della mano è concentrato verso l’area del polso.
A lungo termine, questa zona di pressione potrebbe causare dolore. Si consiglia di associare il mouse ergonomico e un poggiapolsi. Questi poggiapolsi hanno un morbido cuscino che allarga la zona di pressione e ti fa sentire a tuo agio su cui lavorare.
Assistenza Aggiuntiva
- Fai delle brevi pause tra un lavoro e l’altro
- Siediti con una postura corretta
- Tieni la schiena dritta
- Passa le mani dalla mano destra alla mano sinistra.
- Esegui altre attività con la mano del mouse
Guida Per Gli Acquirenti
Questa guida all’acquisto ti aiuterà a scegliere il mouse migliore per le tue esigenze. Spiega quali sono le caratteristiche che dovresti cercare in un mouse per i seguenti dolori e lesioni correlati al mouse.
Il Miglior Mouse Per Il Tunnel Carpale
Il tunnel carpale è uno stretto passaggio nel polso attraverso il quale passano tutti i nervi e i tendini importanti. Quando si utilizza un mouse normale, il polso poggia sulla superficie che esercita pressione sul tunnel carpale. Alla fine può causare dolore.
Per riprendersi dal tunnel carpale, o per evitarlo completamente in primo luogo, è necessario rilasciare la pressione sul polso.
Mouse come Contour design Unimouse e Logitech Mx verticale mette la mano in posizione di stretta di mano rimuovendo qualsiasi contatto dall’area del carpello e liberando la pressione.
Il Miglior Mouse Per L’artrite
Nell’artrite, si desidera ridurre al minimo il movimento della mano e delle dita poiché provoca dolore e disagio. Il RollerMouse dal design Contour è una buona scelta in quanto non è necessario tenerlo, piegare e applicare pressione sulle dita.
Il rullo cilindrico può essere utilizzato con una mano dritta. Per fare clic con il pulsante destro del mouse, devi solo premere leggermente il pulsante. Ulteriore comfort è fornito dal poggiapolsi.
Il Miglior Mouse Per Il Dolore Al Polso
Ci sono molte somiglianze tra il dolore al polso e il tunnel carpale. Il dolore al polso potrebbe essere causato dal modo in cui tieni il mouse. Un pad da polso è la cosa migliore da fare se il polso si sente teso dopo una lunga sessione al computer.
I polsini sono morbidi cuscinetti per il polso che diffondono la pressione sul polso e offrono comfort. Puoi anche iniziare a cercare un mouse ergonomico sul mercato come Logitech MX master o Contour Unimouse.
Il Miglior Mouse Per Trattare Il Dolore Al Gomito Del Tennista E All’avambraccio
Il passaggio costante tra tastiera e mouse può essere motivo di dolore all’avambraccio. Questo è il motivo per cui è necessario utilizzare un mouse con impostazioni DPI elevate. Ti permetterà di muovere il puntatore più velocemente e coprire una distanza minore.
In alternativa, puoi utilizzare un touchpad. Anche il Rollermouse by contour design può essere una buona opzione in quanto si trova proprio sotto la tastiera e non è necessario muovere le mani lateralmente.
Il Miglior Mouse Per RSI (lesione Da Sforzo Ripetitivo)
Come suggerisce il nome, ripetere gli stessi movimenti, ancora e ancora, può essere il motivo dell’RSI.
Lesioni da sforzo ripetitivo possono derivare da azioni ripetitive.
L’uso di una tastiera o di un mouse può essere un fattore determinante per RSI. Mantenere una postura corretta e posizionare correttamente le mani è la cosa migliore che puoi fare per evitare e recuperare da RSI. Questo articolo di RSI-Prevention (apre una nuova scheda) ti aiuterà a mantenere una postura sana.
Consigliamo i mouse Logitech MX Master e Mx Vertical per il mouse. Si consiglia inoltre un poggiapolsi e un poggiapolsi di alta qualità.
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